论持久战：停-动技术（二）

早泄是男性常见病，行为疗法是常用的治疗手段之一，今天介绍一种，停-动技术，我个人又俗称为撸啊撸技术。

主要是通过反复的手法刺激，降低阴茎敏感性，提高射精的阈值，加强抑制射精的能力，进而延长时间。

男女仰卧位，女方用手部刺激阴茎或性交，当男方感到邻近射精时，停止刺激，待阴茎疲软，再次刺激。如此反复。每周训练三次，最后达到能够较好地控制射精。

在性交中训练可能比较难控制，最好先由女方用手部刺激进行一段时间后才在性交中训练；通常2~3周左右见效，持续3~6个月可巩固效果；短期效果尚可，但由于需要女方配合，长期因为难以坚持而影响远期效果。

PS：该方法主要用于早泄患者，是否适宜采用此方法，请前往医院咨询，并寻求指导，切勿随意模仿。

 参考文献：1.郭军主编，早泄诊断与治疗 2.李宏军等主编.实用男科学.题图：网络

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