1、看东西开始变得有些模糊。

眼睛视力开始下降的话，除了自身的一些眼睛问题之外，视力下降跟血管健康是离不开关系的，身体的血液不能正常地循环，就会影响视觉神经的代谢问题。不仅如此，血液不能正常滴地流向生殖器官的话，对男人的勃起肯定是造成影响的。

2、头发渐渐变少。

中年男人的秃顶早已屡见不鲜了，男人可能属于事业家庭的巅峰时期当中，但是维持巅峰所要承受的心理压力和精神压力也不是一般人能够承受的。因此脱发的出现并不奇怪。

3、耳朵渐渐“变重”。

其实听力会下降也不奇怪，因为现在很多年轻人都喜欢戴着耳机做事，不管是上班还是坐公交还是打游戏，耳机都是必不可少的存在。再加上现在噪音那么多，真正的防燥又做不到，所以耳朵自然会受伤。

4、动不动就气喘吁吁。

体力的下降对性生活的质量影响最大，因此还想要有好的性生活的男人你应该懂得，尽量动起来，不要让自己的四肢“缺氧”。

怎么预防性能力下降?

补维E。它可减缓身体衰老与性衰。

戒。力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的秘诀。

饮食方面注意营养。可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

常常运动。尤其是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

温馨提醒：男性想要预防性能力下降要注意日常护理，注意饮食健康，同时注意锻炼都是帮助预防性能力下降，还有一旦出现性能力下降征兆要及时的就医治疗。若您还想了解其他相关知识，可点击下方【阅读原文】详细了解。