我很规律的3天一次性生活，为什么还是查出前列腺炎？

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性生活是夫妻情感交流的重要方式，关于频率的问题很多人都比较关心，有粉丝咨询：自己平均都是3天过一次性生活，为什么还是检查出前列腺炎？我的前列腺炎是因为性生活造成的吗？前列腺总充血会不会得慢性前列腺炎？

前列腺与性爱频率之间的关系

慢性前列腺炎是临床上男科的一种常见病、多发病，因其病程拖延，又容易复发，影响众多患者的工作和生活，给很多男性带来的不只是身体不适，还有心理担负。慢性前列腺炎的病因比较复杂，与细菌感染、尿液反流、自身免疫、纵欲过度等相关。

首先，避免久坐

如确有工作需求，如有条件应在坐位一小时后起身活动片刻，喝杯水，伸伸腰，以减轻前列腺因压榨构成的充血。

其次，坚持体育运动

比如太极拳、八段锦等养生功，还可以中止慢跑、快走等比较舒缓的体育活动，以调补身体正气，增强身体抵御力，避免细菌侵袭。

再次，要补充微量元素

恰当多吃粗纤维蔬菜，比如白菜、芹菜、甘蓝等，坚持大便通畅，可每日进食苹果及番茄适量，恰当增加含锌丰厚的瘦肉、干果、海产品等，以补充对前列腺有益的番茄红素及微量元素锌。

还有，要坚持规律性生活

很多朋友问，得了慢性前列腺炎还能过夫妻生活吗？建议还是要过的，只需不过于频繁就可以，更不要长期禁欲，那并没有好处。建议别离自身情况，以不感到身体疲倦为适度，每周1到2次，既可坚持前列腺腺管通畅，又不致构成身体过度劳累，损耗肾精。

诱发前列腺炎导致性功能衰退

性生活过度的男性，容易造成性器官反复而持久性地充血，从而诱发前列腺炎和精囊炎等疾病。由于精囊腺的囊壁非常薄，一旦发炎和充血，就容易导致出血，这时候男性就可能会出现血精的症状。

性生活过度容易使身体透支，造成体力上的疲劳，长期如此容易诱发阳痿。因为当肌肉过度疲劳时会干扰大脑对性欲的唤起，大脑功能会降低和抑制性兴趣，雄性激素和促性腺激素分泌减少，从而降低性兴奋。

如果疲劳程度的长期累积，对生殖系统会造成器质性的改变，造成永久性的伤害。性冲动的重复和连续发生会加重控制性的神经中枢和性器官的负担，长期以往就会引起性功能衰退。

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