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呼市从一泡尿观知男人健康。

编辑: 呼市男科医院  发表于: 2020-07-16  来源:http://www.025nkask.com/qlxzs/2952.html

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从一泡尿观知男人健康。 喝水后多久上厕所才正常? 社会流行的尿多就肾虚、多喝多尿才能排毒等传言,到底有没有道理? 以下是男性健康专家给出的一个健康小便的“金标准”。来看看你达标了没? ◎排尿频率健康金标准 平均45分钟一次。一天8次,白天7次,晚上1次。 异常情况 1、肚里没食。 空腹情况下,水代谢得更快,上厕所的间隔会缩短。因为食物具有吸附水分的作用,可延长排尿时间。 2、吃得比较清淡。 吃得淡,水分代谢也会加快。如果

从一泡尿观知男人健康。

喝水后多久上厕所才正常?
社会流行的尿多就肾虚、多喝多尿才能排毒等传言,到底有没有道理?
以下是男性健康专家给出的一个健康小便的“金标准”。来看看你达标了没?
◎排尿频率健康金标准
平均45分钟一次。一天8次,白天7次,晚上1次。
异常情况
1、肚里没食。空腹情况下,水代谢得更快,上厕所的间隔会缩短。因为食物具有吸附水分的作用,可延长排尿时间。

2、吃得比较清淡。吃得淡,水分代谢也会加快。如果这顿儿吃咸了,盐会和水分结合,使排尿的间隔更长一点。

3、天冷气温低。天气太冷,水分很难通过汗液挥发,只能变成尿液,就让人老想上厕所。

建议
不管你有没有尿意,一小时排尿一次
美国相关专家研究发现,膀胱癌的可能性和尿液在膀胱中存留时间成正比。每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比,后者所含致癌物大体相当于前者的145%。所以每小时排尿1次,可有效减少患膀胱癌的危险。


◎排尿量健康金标准:
男性每天1500~2000毫升

女性每天1000~1500毫升

异常尿量
1、<400毫升,算少尿
有可能是饮水量太少、高温运动出汗过多,这些不用担心。如果不是这样,就有可能是病理性少尿了,要检查是否患有慢性肾功能衰竭、尿路结石、前列腺肥大、尿路梗阻等情况。
2、>2500毫升,算多尿
如果是饮水过多或喝了很多浓茶、咖啡,精神紧张、失眠等,或者用了利尿剂,都不用担心,否则就可能是病理性的,例如糖尿病、慢性肾炎、肾功能不全、多囊肾等疾病。

建议
“嘘嘘”时踮脚可以养肾
排尿时踮起脚尖,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度。如果男人们能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,坚持一个月,就能达到很好的固肾强精的作用。如果患有慢性前列腺炎、前列腺肥大,排尿时踮脚也会感觉畅快很多。


◎排尿射程健康金标准:
尿液射程超过1米
排尿“滋出一丈”,说明肾脏强、力气大、性能力好。基本可以说,这是个谣言。排尿时喷尿的高度取决于两件事:膀胱肌肉的收缩能力,尿道的通畅程度。
异常射程
膀胱充盈尿液后,膀胱内压力增高,排尿时膀胱逼尿肌收缩,产生的气力足以使尿流喷射而出。如果尿流无力、甚至滴答在鞋子上,有可能是膀胱尿神经支配有问题,或者是慢性前列腺炎、尿结石。
建议
练控制排尿可提高性能力
排尿的中途有意停止5秒,然后再接着尿。你可能觉得这样做很变态,但我告诉你,这样可以锻炼耻骨尾骨的肌肉。练习一段时间后,你会发现控制射精已经不是难事,性爱时间也延长了。


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