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SEX最佳时间：

早上7点

早7点是男女欲望高峰

据《美国X爱调查报告》指出，男女X欲有时差，但清晨7点是男女X致都最高的时候。

此时，男女体内X激素水平最高，男性兼有晨间勃起，X生活质量会更理想。

前戏理想时间：

8分钟

没有前戏的X生活是无味的，也会让女性反感。

而且女性没有产生足够的分泌物，插入时也会特别费劲。

法国一项研究认为，对于一般夫妻来说，前戏在8分钟左右比较合适。而如果花上2、30分钟进行前戏，可能会让男性出现疲软。

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最佳SEX时长：

7分钟

这个时间是指从插入到射精的时间

荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质X生活为3~7分钟，足够满足需要；7~13分钟值得向往；低于3分钟就太短，高于13分钟则太长。

总体而言，7分钟的X生活，满意度最高。

事后温存时间：

5分钟

忽略“后戏”是全世界男人的通病。

美国一项调查显示，72%的男人忽略了事后的这段时间。

但同时，31.6%的女性希望男性在事后“拥抱她至少5分钟”，25.9%的女性希望男性询问她“是否感到快乐、舒服”

锦州仁德医院男科专家建议双方一起休息5分钟，温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。

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女性欲望波动：

间隔14天

英国伦敦大学女科学家玛丽斯·托普斯发现，每个月，女性有两次规律的X欲高峰，一般相距14天，各历时3天。

女性的这种X欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。