做前戏、换花样、变姿势...还有别的办法吗？

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性生活中，有些夫妻总能花样百出，喜欢尝试各种姿势，从前戏到后戏，每个过程的步骤都不少。渐渐地，尽管丈夫每次很努力，不断增加步骤，但对这一切双方都太熟悉了，对方要做什么，怎么做，还没开始，就了如指掌，往往是越期待越失望，到最后几乎达不到高潮。

这些夫妻出现的问题是将达到高潮看成是性生活唯一的目的。如果仅仅把它作为来自肉体的沉醉，而没有心灵的呼应，或没有感情色彩，那么，性生活就成为一种单纯的技巧运动，容易陷入越是期待高潮就越失望的烦恼之中。

应该了解，性高潮除了生理的满足外，还是一个心理过程。不能仅仅靠“花样”达到性器官的满足，运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足。对于亲密过于频繁的你们，“距离会产生美”，应该多关心彼此内心的东西，注重心灵上的交融，而不是把“性”作为满足对方的工具。

也许你们的步骤过于程序化了，使双方对性的神秘感下降。其实，在每一次的性生活中，包括前戏的时间、敏感区域的位置、环境等，应该有不同的变化，要尽量打破一成不变的步骤，让性生活充满新鲜感，这样就比较容易双双达到性高潮。

同时，女性也应该注意性技巧的使用，前戏不光是一个人的事儿，尽管男性的性唤起较容易，但并不等于完全不需要前戏，女方要适当地对丈夫进行性刺激，但要把握刺激的尺度，男性更要学会控制自己高潮到来的时间，争取能够达到同步。

性爱抚(性交前的按摩)，是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等前戏方法，使双方情动欲感，性交协调。在性生活前夫妻间的彼此按摩对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲，并逐步“进入状态”是相当重要的。

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