男性一夜最多可以做几次？

男性在与爱人性爱的时候，如果自己的身体强健、体力充沛、行事功能正常的情况下，是可以一次接一次的“圆房”的，但是前提要休息一会，体力得到回复之后在进行第二次奋战，要避免出来马上又再次“圆房”。专家建议是不要长期这样一次接一次，偶尔这样还可以，“圆房”活动不能过频，要有节制。

随着年龄的增长，人体内的各个机能也会不断下降，男性在到了一定的年龄之后，那方面的行事能力也会不断地下降，正常的行事频率会逐渐的减少。在精力充沛的时候可以一周两三次，一天也可以两次但不要超过两次。

年龄渐长一周一次就可以。如果在体力不足、精神疲乏的情况下一次接一次就会显得力不从心，还很容易造成早泄和阳痿。长久这样下去还会引起神经衰弱，有损健康，甚至还会出现行事功能障碍。

对于男性来说，夫妻生活的时间是非常重要的，这关于着男人的尊严与能力。对于男性来说，都渴望自己每天都是精力充沛的。一旦男性的时间缩短、无疑是一件糟糕的事情。

其实在我们的日常生活中能够影响到的地方还是非常多的，许多的习惯其实是可以改善的。首先最可能的原因是营养不良，或者是肾虚导致。这样就很容易导致男性在夫妻生活中表现得不好，适当的补充蛋白质是比较重要的。可以适量的吃一些肉类以及海产品，比如：牡蛎、虾、海参等。都是可以很好的增加男性性能力的食物。

有些男性时间过短多半是因为长时间没有进行夫妻生活，这时候再进行这项运动的时候也会更加敏感。面对这样的情况，就需要男性调整好心态，不需要太过于在意，后期恢复了规律的夫妻生活基本状态就会回到正常的时间了。不要太过于纠结时间问题，不然一直给自己心理压力会更加打扰自己的状态。